Velkommen til en hvilende yogahelg på Losby gods med yogalærer Nina Børnich
Losby Gods inviterer til en avspennende og restituerende helg hvor du kan få koblet av i en enestående historisk bygning midt i hjertet av ett av østlandets vakreste turområder, kun 20 minutter fra Oslo.
Sammen med nydelig mat og selskap vil du oppleve en yogahelg med rolige yogaformer som yin, medisinsk og restorative yoga. Hele 5 yogaøkter hvor du kan få roet ned, mykne opp i kroppen og få kontakt med pusten. Nina vil gi dere alle god og personlig oppfølging.
Du vil i løpet av helgen lære enkle øvelser som kan forebygge plager eller skape en endring som er bundet opp mot stress og som kan hjelpe deg til å finne en bedre balanse i hverdagen. Det kreves ingen forkunnskaper i yoga for å være med, yogaøktene er tilpasset alle nivåer.
Mellom yogaøktene vil du også få litt egentid slik at du kan nyte det området rundt godset som ligger midt i naturen, i brytningen mellom landlig fortryllelse og de dype skogers mystikk. Godskjøkkenet vil gi oss gode matopplevelser med norske og lokale råvarer, inspirert av tradsjonsrike oppskrifter fra godsets storhetstid.
Ta med deg 2 pledd og en yogamatte. Resten av utstyret vi bruker får du låne.
Pakken inkluderer:
• To tre retters middag*
• To frokoster
• En lunsj
• Overnatting fra fredag 21. april til søndag 23. april
• 6 yogaøkter og 1 foredrag
• Historisk vandring på godset,
• En gavepose med oljeflaske, hefte med alt du har lært under teoridelen og gave fra godset
*Drikke til måltidene kommer i tillegg
Har du spørsmål om yogahelgen? Ta kontakt med oss på [email protected] eller på telefon 67 92 33 11 (mandag – fredag 08.00 – 16.00)
